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実は健康によくない7つの習慣

実は健康によくない7つの習慣 / 「毎日シャワーを浴びる」「毎晩8時間寝る」「便器に座る」など
http://news.livedoor.com/article/detail/5533341/

おはようございます。ども。

英国紙「Daily Mail」が実は体によくない7つの習慣を紹介しており、
多くの人に衝撃を与えているそうです。

(1)毎日シャワーを浴びること
(2)毎晩8時間寝ること
(3)歯を磨いた後、口をしっかりゆすぐこと
(4)便器に座ること
(5)家での掃除
(6)胸式呼吸
(7)夕食後にリラックスすること

未だに信じられないものがいくつかあるだろうが、
自分が納得できたものは実際に取り入れてみるといい。
もしかしたら、これらの習慣を変えることにより、
今まで以上に快適な毎日が送れるようになるかもしれない。
― と結ばれていますが、本当に、ほとんど該当しているのですが。

毎日シャワーを浴びるor入浴する、これは前々から
肌のバリア機能がなくなるので良くない、ということを
聞いていました。
日本人はきれい好きすぎる、とも。
それは、家で頻繁に掃除する、という点にも通じますね。

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