見えないところもオシャレに決める!女子力UPインナーがお買い得

メンタルを強くする5つの習慣 感情を監視する




メンタルを強くするための5つの習慣を紹介します。



・自分の感情を監視する

ポテンシャルを最大限に活かすために、

感じていることとは逆のことをしなければならない場合もある。

ということを理解する。



・自分に共感する

失敗したときも、目標に向けて前進できるように自分を許し、励ます。



・健全な境界線を決める

自分が受け入れられるものと、そうでないものをしっかりと見極める。



・現実主義的な楽天家になる

「過度にネガティブな思考をより現実主義的な自問自答」

に置き換えることで、悲観主義に陥っていないか見直す。



・失敗に対して責任をもつ

失敗に対して言い訳をするというよりは、

事態を良い方向へもっていけるような解決策を探す。



メンタルを強くするための方法はこの5つです。





スポンサーサイト

テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : メンタル

カテゴリー
最近の記事
注目の記事
おすすめ


ブログランキング
ブログランキング

RSSフィード